wieder live!

montags, 17:30 uhr | im tanzwerk

 

hallo baby! für powermamas, die in der schwangerschaft gerne aktiv bleiben & dabei ihr kind kennenlernen möchten.

dauer: 60-75 min.

im yoga für schwangere nehmen wir uns zeit für viele pausen zwischen den übungen und extra viel zeit um auch mal zu hören, was das baby zu yoga sagt.

yogastil: gemäßigter vinyasa flow speziell für babybäuche.

die wirbelsäule lockern, die schultern vorbereiten, aktiv bleiben und vor allem: wohl fühlen.

geeignet für alle schwangeren

schwangerschaftsyoga kannst du auch bereits im ersten Trimester beginnen – solange du dich wohl fühlst und bereit für etwas sportliche betätigung! gerne kannst du natürlich vorab mit dem arzt abklären, ob es gründe gibt, warum du nicht ins yoga kommen solltest.und selbstverständlich kannst du auch mitmachen, wenn du vorher kein yoga gemacht hast! für alle weiteren fragen stehen wir natürlich gerne zur verfügung! hier findest du unsere kontaktdaten.

das musst du mitbringen:

  • sportbekleidung, die ebenso flexibel ist wie du
  • ein großes Kissen oder Yoga-Bolster, wenn du das hast (das kannst du dann auch gerne bei uns einlagern).
  • eine Decke für die Savasana

kosten:

15 euro pro stunde

günstiger wird es im monatsabo. im preis mit inbegriffen ist der obligatorische yogatee. preise können bei specials abweichen.

alle kurse finden im wunderschönen studio des tanzwerks, im alten labor der berufsakademie, statt.
Wilhelmstr.10, 89518 Heidenheim

Eingang über Bergstraße, treppabwärts im Innenof.

 

das baby ist da? ab 3 monaten nach der entbindung kannst du ins rückbildungsyoga kommen!