dieser kurs ist aufgrund der pandemie derzeit ausgesetzt – aber bald wieder da. hier geht’s zum gesamten kursplan!

it’s all about balance: 50% workout, 50% stretches, 100% entschleunigen.

dauer: 60-75 min.

yogastil: ganzheitlich! kräftigen & ausdehnen

leichtes vinyasa yoga workout (level 1) mit anschließenden stretches

geeignet für:  frischlinge sowie level 1-2

yogis jeder altersklasse, die gerne mehr balance in ihr persönliches sportprogramm bringen möchten.

wir empfehlen das #yinyangyoga für yoga-einsteiger, die die volle bandbreite des vinyasa yogas ausprobieren möchten. vor deiner ersten stunde kannst du uns gerne telefonisch oder per e-mail bescheid geben, dass du kommst. 20 minuten vor kursbeginn gehen wir dann gemeinsam die basics durch, damit du in der yogastunde gut mitkommst. hier findest du unsere kontaktdaten.

unsere tipps für anfänger und infos zum haftungsausschluss findest du hier.

das musst du mitbringen:

  • sportbekleidung, die ebenso flexibel ist wie du
  • eine decke für die anschließende Ruhephase

    kosten: 15 euro pro stunde

    günstiger wird es im monatsabo. im preis mit inbegriffen ist der obligatorische yogatee. preise können bei specials abweichen.

    alle kurse finden im wunderschönen studio des tanzwerks, im alten labor der berufsakademie, statt.
    Wilhelmstr.10, 89518 Heidenheim

    Eingang über Bergstraße, treppabwärts im Innenof.

die stretches haben dir am besten gefallen? dann probier’s doch mal mit dem saturday stretch.
doch lieber etwas mehr workout? hier findest du alle anderen workoutkurse in der übersicht.
du möchtest mehr meditation? dann bist du im slow flow am Montag  richtig.