festhalten, liebe yogis! hier kommt der sturm an tollen Veranstaltungen, auf die wir uns dieses jahr ganz besonders freuen. wichtig: SAVE THE DATE für unser zweites Sommerfest! am 19. (sa) oder 20. (so) august laden wir euch wieder auf die Terrasse vor dem Yogastudio ein (das wetter enscheidet eine Woche vorher, welcher tag genau es wird). Stichworte: Blumenkränze, Lagerfeuer, Sommerbowle, Grillgut. sounds good? aber lasst uns mal von vorne anfangen…

kapitel 3:

grow.

über sich hinauswachsen. sich weiterentwickeln

 vom empowerment der blühtephase geht es weiter auf unserer reise, mit dem Ziel über uns selbst hinauszuwachsen, uns den eigenen schatten zu stellen und so  zu wachsen:

• welche schatten trage ich mit mir, an die zu denken ich gerne vermeide?
• was muss ich loslassen, um wachsen zu können?
• was bedeutet es für mich, über mich hinauszuwachsen?
• welche teile von mir muss ich (beginnen zu) heilen?
• muss ich mich mit mir selbst versöhnen und mir selbst vergeben?
• wo sehe ich mich in einem jahr? Wie möchte ich mich weiterentwickeln?

in den kommenden 3 monaten wollen wir antworten auf diese fragen finden.    wenn du nichts verpassen willst, dann folg uns gerne auf unseren social media kanälen.

monate:

juli, august, september

season finale:

Mittwoch, 20. september 2023

yogaklassen mit dem schwerpunktthema »grow.«:

• immer dienstags, 19 uhr, yin yang yoga (level 0-1)
• jeden zweiten mittwoch, heideyoga (uhrzeit richtet sich nach dem sonnenuntergang; level 0-1)
• immer freitags, 19 uhr, vinyasa flow (level 1-2)

aus dem kalender:

nächster Termin: 12. juli 2023, 20 Uhr

heideyoga

6 Termine bis ende september: laue sommerabende auf der wunderschönen heide beim talhof in heidenheim. yoga-stil: yinyang/leichter vinyasa flow, level 1. dauer: 60 min inkl. kurzer meditation. | hier gibt’s alle infos.

19. oder 20. august 2023 (das wetter entscheidet)

yoga-sommerfest vol. 2

blumen im haar, yoga im freien, die natur genießen und (hoffentlich) sonne tanken. | mehr infos in kürze

teil 3: 14. september 2023, ca. 18:30-20:30 uhr

asan-abc: kopfstehen lernen

deine lehrerin: josefine.| in der kleingruppe gehen wir sirsasana an – den kopfstand –  und all seine variationen. du lernst in der praxis, wie du sicher in die inversion gehst, und auch wieder herauskommst; in der theorie betrachten wir die yogaanatomie, kontraindikationen, stabilisierende muskelgruppen und „sicherheitsmaßnahmen“. für yoga-routinierte einsteiger (voraussetzung: die geduld, dass es in der ersten lektion nicht gleich in den freistehenden kopfstand geht) und fortgeschrittene (möglichkeit variationen auszuprobieren). | im studio p5 (8 plätze). | pro termin: 35,00 € drop-in, 30,00 € mit anmeldung bis 15.05.23. für hpy-regulars: pro termin 2x 10er-block-/abo1-stunden, im all-you-can-yoga-abo ist die teilnahme mit inbegriffen!

Mitte/ende september (dauer: ca 90min)

women’s circle

mabon, vollmond
– balance, erde, dankbarkeit –

deine yogalehrerin: vara.| für diesen workshop gilt: women only!  lass dich von gastlehrerin vara mitnehmen zu einem sicheren ort voller mystik, reflektion und achtsamkeit: entlang des keltischen jahreskreises begehen wir tiefgreifende yoga-rituale im frauenkreis der schwestern, mütter und freundinnen – dem women’s circle. sei dabei und lass dich verzaubern.  | mehr informationen zur serie, preisen und veranstaltungsorten hier.

umstellung auf den sommerkursplan

unser Kurse rutschen um der Hitze auszuweichen wieder etwas nach hinten. montags beginnen wir also um 19:30 Uhr und dienstags + freitags erst um 20:00 Uhr. das garantiert uns laue Sommernächte und wunderschöne Sonnenuntergänge. die frühmorgendlichen Kurse bleiben wie gehabt.

zweiwöchentlich: heideyoga!
return des yogi-lieblings. hier gibt’s alle infos.

epilog

schon wieder sind wir am Schluss angekommen. dieses mal ein kleines Schmankerl für den oder die braven Leser*innen: schreib mir per WhatsApp die Codephrase „lila lemontree“ und du bekommst einmal Heideyoga gratis! danke dir für deine Aufmerksamkeit <3.

jetzt geh ich aber raus und spazieren und den sonnenuntergang geniessen. wir freuen uns auf euch!

xx

josefine + grimmi