am 31. oktober, Beginn 20:00 uhr (90min yoga)

 feat. Kürbispunsch!
im Tanzwerk – Wilhelmstraße 10, Heidenheim

halloween und yoga?!

halloween oder auch all-hallow’s eve, der vorabend von allerheiligen, erinnert uns heute vor allem an monster, zombies, kürbislaternen, gruselige verkleidungen und scharen von kindern, die nach „süßem oder saurem“ rufen. der brauch geht jedoch jahrtausende zurück:

eine theorie zum ursprung halloweens führt zum keltischen fest „samhain“, das fest des sommerendes. die kelten glaubten, dass an diesem Abend, mit dem einzug des viehs in die ställe, die „grenze zwischen den welten“ geöffnet sei und die seelen der toten heimkehren würden, um ihre familien wiederzusehen. mit lagerfeuern, kerzen und lichtern wiesen sie den heimkehrern den weg. verkleidungen und kürbislampen sollten dabei böse geister fernhalten.

halloweengrusel: altes loslassen – platz für neues schaffen

samhain läutet die düstere jahreszeit ein. mutter erde ruht und rüstet sich für das neue leben im frühling. an den tag stehen tod und sterben spürbar und sichtbar im fokus. die menschen lassen altes los und säen den samen für das neue.wir schöpfen in der stille frische energien und besinnen uns unserer wurzeln, indem wir der toten gedenken und ihren segen erbitten. (quelle: viversum.de)

im kerzenlicht öffnen wir unser herz: samhain-yoga

am abend des 31. oktober wird das tanzwerk von kerzenschein erleuchtet: in einem besinnlichen langsamen vinyasa flow lassen wir die alten geister, die uns verfolgen los und öffnen unser herz für alles neue, das uns herbst und winter bringen werden.

keltisches samhain-yoga im überblick:

• ein paar worte zur bedeutung von samhain (5min)

• langsamer vinyasaflow im kerzenlicht (60-75min; level 1)

• kerzenschein-meditation (10min)

• ausklingen mit kürbispunsch

das kostet’s

bar oder via PayPal bezahlen

• 20,00 Euro pro teilnehmer mit vor-anmeldung bis 30.10., 12:00 Uhr.
• 25,00 Euro drop-in mit anmeldung nach dem 30.10., 12:00 Uhr.
• abrechnen mit hpy-Abo: 1 Abostunde + 5€ Zuzahlung (drop-in anmeldung möglich)
• abrechnen mit 10er-block: 1 Stunde von deinem Block + 5€ Zuzahlung (drop-in anmeldung möglich).

anmeldung erforderlich

an happyplaceyoga[at]outlook.com oder ganz einfach
per whatsapp an Tel. 0151 23080231
(bitte mit name und yoga-fähigkeit zb. einsteiger anmelden, wenn neu bei hpy)

mitbringen

bitte denk dran, da wir aufgrund der aktuellen Lage regelmäßig lüften und es daher im raum auch mal frisch werden kann. Wir empfehlen: Sportoutfit mit Zwiebelprinzip, bei dem du mehrere schichten ablegen kannst und eine Decke für die Ruhephase. Wenn du eine Leihmatte von uns leihen möchtest: kein problem! gib dann uns gerne Bescheid.

Kerzenlicht, bunte Blätter, der Duft von Tee oder Kürbissuppe in der Luft – klingt nach Herbst? Klingt nach uns! Im Yoga Autumn Lovers Club verbinden wir wohltuende Yogaflows mit kleinen herbstlichen Highlights: mal mischen wir unseren eigenen Tee, mal wärmt uns eine Kakaozeremonie von innen, wir schnitzen Kürbisse oder gehen gemeinsam auf einen Spaziergang durch raschelndes Laub.

Der Herbst erinnert uns daran, loszulassen und es gleichzeitig gemütlich zu machen. Im Yogakontext ist er die Jahreszeit des Zurückziehens, des Erdend-Seins und des Dankbar-Werdens – eine Einladung, Ballast abzuwerfen und im Wandel Ruhe und Stärke zu finden.

Und genau das feiern wir: gemeinsam den Herbst genießen, lachen, atmen, bewegen und dabei Körper und Seele verwöhnen.

Teilnahme zu deinem ganz normalen Stundenpreis
Materialkosten/Aufwandsentschädigung für die jeweilige Aktivität kommen hinzu

event-kalender

klick auf deinen wunschworkshop um über eversports mehr zu erfahren und/oder dich direkt anzumelden 

wir freuen uns, wenn du dich für unsere events vorab über eversports anmeldest. drop-ins sind natürlich trotzdem gerne gesehen, bekommen aber eventuell nur noch platz für eine halbe yoga-matte…

„neues jahr, neues ich?“ – oder wenigstens weniger stress, mehr bewegung und ein bisschen extra selbstliebe? wir haben die perfekte lösung:
die 30-tage-yoga-challenge (runde 4!)

start: 01.03.25.

zielgerade erreicht am: 30.03.2025.

motto unserer vierten challenge: feelings into flow – flow into feelings

gefühle wollen fließen – und genau das machen wir in dieser challenge! ob energie hoch zehn, melancholische momente oder völlige entspannung: alles darf sein, alles darf sich bewegen. denn yoga ist nicht nur für den körper, sondern auch für deine emotionen ein echtes wundermittel.

in diesen 30 tagen nehmen wir deine gefühle mit auf die matte – und verwandeln sie durch bewegung in flow. mal dynamisch und kräftigend, mal sanft und ausgleichend, aber immer genau so, wie es sich für dich richtig anfühlt.

ablauf: 30 min yoga, 30 tage lang

jeden tag treffen wir uns zu einer 30-minütigen flow-klasse, die du jetzt bereits in unserem kursplan finden kannst. deine mitmachen optionen:

entweder online via zoom

oder live im studio p5 (panoramaweg 5, heidenheim).

falls du mal nicht live dabei sein kannst, kein problem! das replay der klasse steht dir als video-link zur verfügung, sodass du flexibel nachholen kannst, wann es für dich passt.

nach deiner anmeldung über eversports bekommst du alle infos bequem per e-mail – inklusive zoom-zugang, studiobesuch und natürlich dem replay-link.

für wen geeignet?

für alle levels – vom Einsteiger bis zum Profi. teilnahme daher auch möglich für schwangere.

mit dem yogapass teilnehmen:

im pass enthalten:

im studio oder online (im neuen studio ist hybridunterricht möglich!)

 30 x 30 min live-klasse „feelings into flow“ nur für challenge teilnehmer

7 tage die woche live-yoga. mit dem 30-tage-yogapass zugang auch zu allen regulären yogaklassen!

video-replays der „feelings into flow“-klasse

7 verschiedene klassen zur auswahl

die spielregeln:

• jeden tag widmen wir mindestens 30 minuten unserem yoga. und damit meinen wir nicht unbedingt nur das praktizieren von asanas! du brauchst einen rest-day? auch meditation ist yoga – genau genommen ist meditation ja sogar der sinn unseres körperlichen trainings.
• besuche die maßgeschneiderte „feelings into flow“-klasse oder nimm stattdessen am regulären unterricht teil. passe also dein yogapensum an deinen alltag und deine bedürfnisse an.

anmeldung via eversports

ab sofort und für nachzügler: den ganzen märz über.

egal, ob du power brauchst, dich erden willst oder einfach mehr leichtigkeit in dein leben holen möchtest – diese challenge begleitet dich mit einer bunten mischung aus fließenden sequenzen, achtsamen momenten und einer prise humor.

bist du bereit, dich von kopf bis herz in bewegung zu bringen? dann roll die matte aus und let’s flow!

so geht’s – schritt für schritt!

1. Auf unserer Gutschein-Website deinen Wunschbetrag aussuchen.
2. Liebevoll in Worte verpackt: Verfasse eine persönliche Nachricht für die Person, die du beschenken möchtest (optional).
3. Jetzt gehts ans eingemachte: Log dich in dein eversports-konto ein oder registrier dich neu.
4. Füll die restlichen Rechnungsdaten aus.
5. Fast fertig: jetzt nur noch bezahlen. Hier sind deine Zahlungsarten im Überblick:
6. Tada!! Dein Gutschein wird dir per E-Mail zugeschickt.

du möchtest gerne eine echte karte dazu?

Selbstverständlich kannst du deinen Gutschein auch live und in färbe bei uns im studio kaufen – und dann eine echte karte mit Geschenkverpackung dazu erhalten. dies ist vor oder nach der Yogastunde möglich (bitte melde dich vorher per WhatsApp bei uns, damit wir alles vorbereiten können).

du suchst ein bedeutungsvolles geschenk mit nachhaltigkeitsfaktor? wie wär’s denn wenn du entspannung verschenkst, und körpergefühl, und me-time, und auspowern, und loslassen:

auch dieses jahr gibt es wieder unsere Weihnachtsaktionen. bis zum 23.12.23 kannst du kräftig sparen – und so deinen lieben m“me-time“ schenken.

unsere WEIHNACHTSSPECIALS

 buchbar ab sofort, bis 23.12.23 13:00 Uhr.

10er-Block: für 100,- € (statt 125,- €), Laufzeit nach Anbruch: 6 Monate. Für dich selbst oder zum Verschenken; Hamsterkauf möglich.

5er-Block: für 55,- € (sonst nicht verfügbar!), Laufzeit nach Anbruch: 6 Monate. klasse zum testen, ob yoga etwas für dich oder die beschenkten ist.

All-You-Can-Yoga-Probeabo für einen Monat. 4 Wochen lang so viel Yoga wie du nur magst: 65,- € (statt 80,- €). Einlösbar ab dem 15.01.24, auch für die gedacht, die bereits mit Abo unterwegs sind, nicht nur für Einsteiger.

Privatstunde 60min für 1-2 Personen: 60,-€ (statt 90,-€). Leider keine Hausbesuche, dafür aber bei uns im Studio. Schnapp deinen Partner, deine beste Freundin, deine Mama und los geht’s!

so bestellst du

schreib Josefine eine WhatsApp-nachricht oder sms an tel. 015 123080231 mit deinem Gutscheinwunsch. wir bereiten deinen Gutschein dann als Gutscheinkarte zum abholen im Panoramaweg 5, hdh, oder als digitales pdf zum Selbstausdrucken für dich vor. für das pdf benötigen wir natürlich deine e-mail-adresse. Bestellungen auch für digitale gutscheine, die nach 13:00 Uhr am 23.12.23 eingegangen sind, werden erst ab dem 22.01.24 bearbeitet.

Paypale oder überweise (hier findest du unsere Bankverbindung; bitte ganz nach unten scrollen), oder zahle bei Abholung gerne auch bar.

abholen kannst du deinen Gutschein nach terminabsprache bis spätestens 23.12.23, 13:00 Uhr.

was machst du (aus dir) diese Sommerferien?

wir hätten da einen vorschlag: finde mit yoga zu dir selbst! du kannst unser all-you-can-yoga-sommerangebot nutzen. buchbar mit zahlungseingang bis 07.08.23!

6 Wochen lang

von fr, 28.07. bis 10.09.23

(nicht wie im Bild angegeben! Wir nehmen den Freitag dazu)
kannst du

41 Yogaklassen besuchen.

5 verschiedene kurse
3 verschiedene specials
und das für nur

80,- Euro.

bereits kunde?

für alle, die bereits ein abo oder eine 10er-karte haben:
das abo 1 kannst du auf all-you can yoga aufstocken lassen. überweise einfach die august rate mit dem betrag von 80,00 Euro und genieße August bis Mitte September als all you can yogi.  Sonderfälle regeln wir individuell.

deinen 10er-block kannst du für die Sommeraktion pausieren – das bedeutet die Laufzeit verlängert sich um 6 Wochen.

du hast bereits das reguläre all-you-can-yoga-abo? dann setze als Dankeschön für deine rege teilnahme gerne im september deine Zahlung aus und profitiere vom yoga-sommer.

wie und bis wann buchen?

überweise oder paypale einfach den betrag von 80,00 euro mit dem Betreff „yogasommer“ bis spätestens 07.08.23. natürlich ist auch eine Barzahlung bis 07.08.23 möglich.

deine bezahlarten

bar im studio, vor oder nach deiner yogastunde;

oder via paypal: happyplaceyoga[at]outlook.de;

oder per überweisung an iban: de32 6329 0110 0163 8914 00 (heidenheimer volksbank).

die ferienkursvorschau:

festhalten, liebe yogis! hier kommt der sturm an tollen Veranstaltungen, auf die wir uns dieses jahr ganz besonders freuen. wichtig: SAVE THE DATE für unser zweites Sommerfest! am 19. (sa) oder 20. (so) august laden wir euch wieder auf die Terrasse vor dem Yogastudio ein (das wetter enscheidet eine Woche vorher, welcher tag genau es wird). Stichworte: Blumenkränze, Lagerfeuer, Sommerbowle, Grillgut. sounds good? aber lasst uns mal von vorne anfangen…

kapitel 3:

grow.

über sich hinauswachsen. sich weiterentwickeln

 vom empowerment der blühtephase geht es weiter auf unserer reise, mit dem Ziel über uns selbst hinauszuwachsen, uns den eigenen schatten zu stellen und so  zu wachsen:

• welche schatten trage ich mit mir, an die zu denken ich gerne vermeide?
• was muss ich loslassen, um wachsen zu können?
• was bedeutet es für mich, über mich hinauszuwachsen?
• welche teile von mir muss ich (beginnen zu) heilen?
• muss ich mich mit mir selbst versöhnen und mir selbst vergeben?
• wo sehe ich mich in einem jahr? Wie möchte ich mich weiterentwickeln?

in den kommenden 3 monaten wollen wir antworten auf diese fragen finden.    wenn du nichts verpassen willst, dann folg uns gerne auf unseren social media kanälen.

monate:

juli, august, september

season finale:

Mittwoch, 20. september 2023

yogaklassen mit dem schwerpunktthema »grow.«:

• immer dienstags, 19 uhr, yin yang yoga (level 0-1)
• jeden zweiten mittwoch, heideyoga (uhrzeit richtet sich nach dem sonnenuntergang; level 0-1)
• immer freitags, 19 uhr, vinyasa flow (level 1-2)

aus dem kalender:

nächster Termin: 12. juli 2023, 20 Uhr

heideyoga

6 Termine bis ende september: laue sommerabende auf der wunderschönen heide beim talhof in heidenheim. yoga-stil: yinyang/leichter vinyasa flow, level 1. dauer: 60 min inkl. kurzer meditation. | hier gibt’s alle infos.

19. oder 20. august 2023 (das wetter entscheidet)

yoga-sommerfest vol. 2

blumen im haar, yoga im freien, die natur genießen und (hoffentlich) sonne tanken. | mehr infos in kürze

teil 3: 14. september 2023, ca. 18:30-20:30 uhr

asan-abc: kopfstehen lernen

deine lehrerin: josefine.| in der kleingruppe gehen wir sirsasana an – den kopfstand –  und all seine variationen. du lernst in der praxis, wie du sicher in die inversion gehst, und auch wieder herauskommst; in der theorie betrachten wir die yogaanatomie, kontraindikationen, stabilisierende muskelgruppen und „sicherheitsmaßnahmen“. für yoga-routinierte einsteiger (voraussetzung: die geduld, dass es in der ersten lektion nicht gleich in den freistehenden kopfstand geht) und fortgeschrittene (möglichkeit variationen auszuprobieren). | im studio p5 (8 plätze). | pro termin: 35,00 € drop-in, 30,00 € mit anmeldung bis 15.05.23. für hpy-regulars: pro termin 2x 10er-block-/abo1-stunden, im all-you-can-yoga-abo ist die teilnahme mit inbegriffen!

Mitte/ende september (dauer: ca 90min)

women’s circle

mabon, vollmond
– balance, erde, dankbarkeit –

deine yogalehrerin: vara.| für diesen workshop gilt: women only!  lass dich von gastlehrerin vara mitnehmen zu einem sicheren ort voller mystik, reflektion und achtsamkeit: entlang des keltischen jahreskreises begehen wir tiefgreifende yoga-rituale im frauenkreis der schwestern, mütter und freundinnen – dem women’s circle. sei dabei und lass dich verzaubern.  | mehr informationen zur serie, preisen und veranstaltungsorten hier.

umstellung auf den sommerkursplan

unser Kurse rutschen um der Hitze auszuweichen wieder etwas nach hinten. montags beginnen wir also um 19:30 Uhr und dienstags + freitags erst um 20:00 Uhr. das garantiert uns laue Sommernächte und wunderschöne Sonnenuntergänge. die frühmorgendlichen Kurse bleiben wie gehabt.

zweiwöchentlich: heideyoga!
return des yogi-lieblings. hier gibt’s alle infos.

epilog

schon wieder sind wir am Schluss angekommen. dieses mal ein kleines Schmankerl für den oder die braven Leser*innen: schreib mir per WhatsApp die Codephrase „lila lemontree“ und du bekommst einmal Heideyoga gratis! danke dir für deine Aufmerksamkeit <3.

jetzt geh ich aber raus und spazieren und den sonnenuntergang geniessen. wir freuen uns auf euch!

xx

josefine + grimmi

yoga-stil: yinyang/leichter vinyasa flow, level 1.

Dauer: 60 min inkl. kurzer meditation.

beste voraussetzungen:

• trockener bis Maximal leicht feuchter boden
• mehr als 18 grad Celsius (sonst wird’s schon arg frisch)
• kein niederschlag zum termin
• mind. 4 angemeldete teilnehmer

…sonst wird der Termin auf das Wochenende oder die Folgewoche verschoben.

die nächsten termine

von juli bis september alle zwei wochen mittwochs (Uhrzeit dem sonnenuntergang angepasst):

• mi, 06.09.23 um 18:30 Uhr – treffpunkt 18:05 Uhr

• mi, 20.09.23 um 18:00 Uhr – treffpunkt 17:35 Uhr

vergangene Termine: mi, 19.07.23, 20:00 Uhr; so, 30.07.23 um 19:30 Uhr; sa, 12.08.23 um 19:30 Uhr; mi, 23.08.23.

anmelden:

damit wir planen können und ggf. den Termin in absprache mit dir auf schöneres Wetter verlegen können, freuen wir uns auf deine Anmeldung per E-Mail, WhatsApp oder Instagram-Direktnachricht.

treffpunkt:

– für alle, die nicht genau wissen wohin –  25 min vor Stundenbeginn am Parkplatz des talhofcafé. 

Wegzeit zur Heide:

Bitte plant die wegzeit mit ein; die Stunde beginnt pünktlich zur jeweiligen startuhrzeit.

• zu Fuß ca 20-25 min,
• mit dem Fahrrad 5-7 min

Mitbringen:

• deine Yogamatte oder ein großes Handtuch (bedenke: es kann kleine Disteln unter dir haben!)
• einen pulli/eine decke/ein Handtuch für die ruhephase und um dein Gesicht zu verdecken (und damit dich krabbeltiere in shavasana nicht stören können)
• deine Wasserflasche/etwas zu trinken.
• bei bedarf: autan/mückenspray – bitte nicht auf der heide auftragen, sondern bereits vorher!

preise:

die stunde kann ganz normal mit deinem abo oder deiner 10er-karte abgerechnet werden oder als Einzelstunde (16€ pro Teilnehmer) bar bezahlt werden. Alle weiteren infos zu unseren Preisen und Zahlungsarten findest du hier.