happy 2022!

+++ UPDATE 2Gplus  +++ ab dem 04.12.2021 dürfen bei Präsenzkursen nur noch geimpfte/geboosterte oder genesene teilnehmen. Die letzte Immunisierung durch Erkrankung oder 2. Impfung darf dabei nicht älter als 3 Monate sein. Sollte dies der Fall sein, benötigen wir zusätzlich den Nachweis eines negativen schnell-/pcr-tests (einer offiziellen Teststation). der schnelltest darf nicht älter als 24h sein; der pcr-test nicht älter als 48h. Geboosterte unterliegen derzeit keiner Beschränkung.

kursplan

(Änderungen sind möglich, werden aber rechtzeitig über WhatsApp, instagram und Facebook verkündet).

Präsenz-yoga im studio

von freitag bis Sonntag finden unsere Kurse im Tanzwerk in der Wilhelmstraße statt (hier gibt’s die Anflugsbeschreibung). Achtung: es gilt die 2G+ – regel! hier sind unsere regeln für Corona-freies yoga, die im studio gelten:

online-yoga

alle infos zum unseren online-stunden via zoom findest du hier:

kursdetails

 

Achtung neue Kurse ab Februar 2022!

 

montag

19:00 uhr | sanfter flow mit Josefine | online: hier geht’s lang!
mobilisieren um physisch & mental loszulassen: gemäßigter vinyasa flow speziell aber nicht nur für babybäuche.
mehr infos für werdende mamis oder: für alle anderen

 

Mittwoch

19:00 uhr | #wednesdayworkout mit Josefine | online: hier geht’s lang!
vinyasa flow (level 1-2) -yoga als workout. für Anfänger geeignet. mehr erfahren

oder immer in der letzten Woche des Monats:

19:00 uhr | #Pyjamayin mit Josefine | online: hier geht’s lang!
entspannte meditative yin-yoga stretches, für die du gerne schon in deinen Pyjama schlüpfen darfst.

 

freitag

19:00 uhr | #corestabilityyoga mit Josefine | im studio (Präsenz)
aktiver muskelaufbau und sanfte flows, für alle, die ihre rumpfstabilität stärken möchten und für die rückbildung nach der schwangerschaft.
mehr infos für mamis oder: für alle anderen

 

Samstag

11:00 uhr | #vinyasastretch mit Josefine | im studio (Präsenz)
aktive dehnübungen verpackt im aktivierenden yogaflow.  mehr erfahren

 

sonntag

19:00 uhr | #vinyasaflow mit Josefine | im studio (Präsenz)
vinyasa flow (level 1-2) -yoga als workout. für sportliche anfänger geeignet. mehr erfahren

preisliste | abrechnung

15 Euro pro Stunde

regulär, online oder präsenz  (60-90min); drop-in.

ab 1x yoga/woche für 50€ monatlich!

oder: all-you-can-yoga für 80€ monatlich!

im abo überweist du den entsprechenden betrag monatlich und unterschreibst vor oder nach der yogastunde einfach in der anwesenheitsliste. mehr zu den konditionen.