der Sommer ist da!

+++ UPDATE: Keine Zutrittsbeschränkungen mehr. +++ für unser kleines Studio im Panoramaweg 5 (di bis do) freuen wir uns dennoch, wenn du geimpft, genesen oder negativ-getestet zum Unterricht kommst (ein gründlicher Test daheim reicht!), da hier kaum Raum für Ausweichmanöver ist und wir auch unsere empfindlichen teilnehmer schützen möchten. Im Tanwerk (fr + sa) ist dafür reichlich Platz zum Abstandhalten :). Vielen Dank für dein Verständnis!  Hier findest du die aktuelle Übersicht der geltenden Corona-Regeln des Landes BaWü.

kursplan

derzeit können alle Kurse von di bis do auf anfrage auch hybrid angeboten werden! melde dich gerne bei uns. Änderungen sind möglich, werden aber rechtzeitig über WhatsApp, Instagram und Facebook verkündet.

 

 

Am Sonntag, 03.09.2022, 19:30 Uhr,  findet wieder unser Heideyoga (draußen, im Talhof) statt. Weitere Termine und alle Infos hier.

Präsenz-yoga im studio

von Dienstag bis Donnerstag findet unser Unterricht im neuen Studio, Panoramaweg 5,  statt,  freitag und samstag  im Tanzwerk in der Wilhelmstraße statt (hier gibt’s die Anflugsbeschreibung). Es gibt aktuell keine Zugangsbeschränkungen mehr, doch hier sind unsere regeln für Corona-freies yoga, die im studio gelten:

online-yoga

alle infos zum unseren online-stunden via zoom findest du hier:

kursdetails

 

 

dienstags, 19:00 uhr

 Yinyang Yoga

50% dynamisch/kräftigend, 50% dehnen & entschleunigen. mehr erfahren…
Dauer: 75-90 min •  Modus: Präsenz, alle Levels. • Ort: hpy-studio • 9 Plätze verfügbar – Anmeldung erforderlich! 

 

dienstags, 20:30 uhr

meditation

ideal direkt im Anschluss an die bewegungsbasierte Yogapraxis: den geist zur ruhe bringen.
Dauer: 10-15 min •  Modus: Präsenz, alle Levels. • Ort: hpy-studio • 9 Plätze verfügbar – Anmeldung erforderlich! 

 

mittwochs, 18:00 uhr

sanftes yoga | mittwochsmobilisation

mobilisieren um physisch & mental loszulassen: gemäßigtes yoga speziell aber nicht nur für babybäuche. mehr erfahren… oder: spezielle infos für werdende mamis
Dauer: 60 min •  Modus: Präsenz, alle Levels. • Ort: hpy-studio • 9 Plätze verfügbar – Anmeldung erforderlich!

 

mittwochs, 19:30 uhr

vinyasa flow

Tänzerische Fluss-Klasse: Auspowern, auslasten und durchatmen.
Dauer: 60-75 min •  
Modus: Hybrid via Zoom + Präsenz , Level 1. • Ort: hpy-studio • 9 Plätze verfügbar im studio, online unbegrenzt – Anmeldung erforderlich! 

 

donnerstags, 17:30 uhr

yoga basics

Lerne deinen Körper funktionell zu bewegen, Asanas stehen dabei hinten an. Im Fokus: gesunde einfache Bewegungen.
Dauer: 60 min •  Modus: Präsenz, alle Levels. • Ort: hpy-studio • 9 Plätze verfügbar – Anmeldung erforderlich! 

 

donnerstags, 19:00 uhr

core stability work / rückentraining

yoga-basierte workout-klasse. aktiver muskelaufbau und sanfte flows, für alle, die ihre rumpfstabilität stärken möchten und für die rückbildung nach der schwangerschaft. mehr infos für rückbildende mamis oder: für alle, die gerne rumpfkraft aufbauen würden.
Dauer: 60-75 min •  Modus: Hybrid via Zoom + Präsenz, Level 1. • Ort: hpy-studio • 9 Plätze verfügbar im studio, online unbegrenzt – Anmeldung erforderlich!

 

freitags, 18:30 uhr

vinyasa yoga

dynamische yoga-klasse für routinierte teilnehmer: Mit Achtsamkeit und ruhiger Technik auch komplexe Bewegungsabläufe angehen. 
Dauer: 75 min •  
Modus: Präsenz, Level 1-2. • Ort: tanzwerk • 15 Plätze verfügbar – drop-in möglich; für unsere Planungen freuen wir uns aber über deine Anmeldung.

 

freitags, 20:00 uhr

slow flow

Laaaangsamer meditativer Bewegungsfluss mit einer Extraportion Ruhe. mehr erfahren…
Dauer: 60 min •  
Modus: Präsenz, Level 1-2. • Ort: tanzwerk • 15 Plätze verfügbar – drop-in möglich; für unsere Planungen freuen wir uns aber über deine Anmeldung.

 

samstags, 10:00 uhr

Saturday stretch

aktive dehnübungen verpackt im gemütlichen yogaflow. mehr erfahren…
Dauer: 75 min •  
Modus: Präsenz, alle Levels. • Ort: tanzwerk • 15 Plätze verfügbar – drop-in möglich; für unsere Planungen freuen wir uns aber über deine Anmeldung.

preisliste | abrechnung

16 Euro pro Stunde

regulär, online oder präsenz  (60-90min); drop-in.

ab 1x yoga/woche für 50€ monatlich!

oder: all-you-can-yoga für 80€ monatlich!

im abo überweist du den entsprechenden betrag monatlich und unterschreibst vor oder nach der yogastunde einfach in der anwesenheitsliste. mehr zu den konditionen.