ab dem 4. mai:

sa + so im tanzwerk,
mo + di im café walden.

auch aus kleinen distelknospen werden ausgewachsene wunderschöne distelsträuche: was klein begann ist ordentlich gewachsen. deshalb ziehen unsere wochenendkurse ab dem 4. mai 2019 in die wunderschönen geräumigen räume des tanzwerks, im alten labor der berufsakademie in der wilhelmsstraße. hiermit auch eine feste umarmung an gerlinde tsopatalo, inhaberin des tanzwerks, die uns ganz viel platz für reichlich entspannung gibt.

unser neuer happy place:

das tanzwerk

Wilhelmstr.10, 89518 Heidenheim
Eingang über Bergstraße,
treppabwärts im Innenof.

hier findet ihr alle infos zum tanzwerk.

ab 8. mai

kursplanänderungen

die yogastretches: erst integriert in vinyasa 1

derzeit samstags, 9:30 Uhr im talhofcafé walden als #saturdaystretch || neu! ab dem 8. mai im tanzwerk: zunächst immer samstags um 11:00 uhr als #stretchyvinyasa . der kurs wird angepasst als leichter vinyasa flow level 1 mit aktiven dehnübungen solange unser „run & stretch“, das 6-wöchiges yoga-event von 11. mai bis 15. juni, läuft. ab dem 22. juni wird wieder ein reiner #saturdaystretch daraus, wie gehabt. mehr zu den yogastretches erfahren

unsere powereinheit: neu als vinyasa 2

derzeit samstags, 11:00 Uhr im talhofcafé walden als #poweryoga || neu! ab dem 9. mai immer sonntags, 19:00 uhr im tanzwerk als #powervinyasa. der kurs wandelt sich dann etwas um: in eine vinyasa-level 2-klasse! also in workout-yoga für alle die bereits länger beim yoga dabei sind, mit der option, fortgeschrittene posen mit einzubinden. das soll den kurs für alle zugänglicher machen. mehr zum poweryoga erfahren

vinyasa yoga als a) leichtes workout, oder b) powerworkout

derzeit sonntags, 19:00 Uhr im talhofcafé walden als #sundaysesh  || gibt es ab dem 8. mai im tanzwerk in 2 varianten: #stretchyvinyasa – samstag morgens um 11 uhr als leichter flow für anfänger und level 1. sobald „run & stretch“ vorbei ist (ab 22.06.), wird dieser kurs zur neuen einfachen morgen-easy-breezy-workout-einheit #morningvinyasa um 9:30 uhr. |  #powervinyasa – sonntag abends wie gehabt um 19 uhr als workout-klasse für level 1-2+. mehr über yoga als workout erfahren

ausgeschlossen  vom umzug sind erst mal unsere run & stretch-einheiten (ab dem 11. mai, sa morgens) inkl. stretch-einheit um 9:30 im café walden bzw. draußen in der talhof-natur.

vorschau

(vorläufige kurspläne)