pränatalyoga

oder auch: sanftes yoga

hallo baby! für powermamas, die in der schwangerschaft gerne aktiv bleiben & dabei ihr kind kennenlernen möchten.

mittwochs, 18 uhr

Präsenzklasse│ 9 Plätze verfügbar│ Bitte melde dich für die klasse an.

dauer: 60-75 min.

im yoga für schwangere nehmen wir uns zeit für viele pausen zwischen den übungen und extra viel zeit um auch mal zu hören, was das baby zu yoga sagt.

yogastil: gemäßigter vinyasa flow speziell für babybäuche.

die wirbelsäule lockern, die schultern vorbereiten, aktiv bleiben und vor allem: wohl fühlen.

geeignet für alle schwangeren

schwangerschaftsyoga kannst du auch bereits im ersten Trimester beginnen – solange du dich wohl fühlst und bereit für etwas sportliche betätigung! gerne kannst du natürlich vorab mit dem arzt abklären, ob es gründe gibt, warum du nicht ins yoga kommen solltest.und selbstverständlich kannst du auch mitmachen, wenn du vorher kein yoga gemacht hast! für alle weiteren fragen stehen wir natürlich gerne zur verfügung! hier findest du unsere kontaktdaten.

 

das musst du mitbringen:

  • sportbekleidung, die ebenso flexibel ist wie du
  • eine decke für die anschließende Ruhephase

    kosten: 16 euro pro stunde

    günstiger wird es im monatsabo oder mit unseren 10er-Karten. im preis mit inbegriffen ist der obligatorische yogatee. preise können bei specials abweichen.

    im neuen studio

von Dienstag bis Donnerstag finden unsere yogaklassen in unserem neuen studio im Panoramaweg 5, 89518 Heidenheim, statt. 9 Plätze sind verfügbar, melde dich daher rechtzeitig an um deinen Mattenplatz zu sichern!

Wegbeschreibung: im panoramaweg 5 gehts du die treppen nach oben in richtung terrasse. der eingang befindet sich auf der linken seite.

 

 

das baby ist da? ab 3 monaten nach der entbindung kannst du ins rückbildungsyoga kommen!