#corestabilityyoga

aka. #postnatalyoga

freitags, 18:30 uhr

core, booty, beckenboden: rumpfstabilität pur – nicht nur für mamas.

dauer: 60 min.

yogastil: aktiver muskelaufbau und sanfte flows

den beckenboden stärken, die seitlichen bauchmuskeln, beine & po trainieren und dabei innerlich zur ruhe kommen.

geeignet für alle!

dieser kurs ist nicht nur für mamis geeignet, sondern für alle, die in ihrer körpermitte wieder mehr kraft aufbauen möchten – besonders schön als präventivmaßnahme für den starken rücken & einen gesunden beckenboden.

das musst du mitbringen:

  • sportbekleidung, die ebenso flexibel ist wie du
  • ein großes Kissen oder Yoga-Bolster, wenn du das hast (das kannst du dann auch gerne bei uns einlagern).
  • eine Decke für die Savasana

kosten: 15 euro pro stunde

günstiger wird es im monatsabo. im preis mit inbegriffen ist der obligatorische yogatee. preise können bei specials abweichen.

alle kurse finden im wunderschönen studio des tanzwerks, im alten labor der berufsakademie, statt.
Wilhelmstr.10, 89518 Heidenheim

Eingang über Bergstraße, treppabwärts im Innenof.