Saturday stretch
vom salzstängle zur brezel: im sanften yoga flow dehnen wir verspannte muskeln und arbeiten an unserer beweglichkeit.
samstags, 10:30 uhr
Präsenzklasse│ 15 Plätze verfügbar│ drop-ins möglich!
so buchst du deine stunde
klick in unserem kursplan, auf den gewünschten kurs!
über unser buchungstool eversports
- findest du den veranstaltungs-ort inkl. navigationsadresse,
- erfährst du die genaue startzeit und dauer
- kannst du mehr über deine yogalehrer erfahren
- erhältst du einen überblick über die kursgebühren und möglichkeiten mit unseren 10er-karten und abos zu sparen.
dauer: 75 min.
yogastil: dehnen und genießen
vinyasa yoga mit aktiven stretches
geeignet für: frischlinge sowie level 1-2
yogis jeder altersklasse, die gerne mehr flexibilität in ihr leben bringen möchten.
wir empfehlen die stretches für yoga-einsteiger, da hier alle bewegungen langsamer ausgeführt werden und der fokus auf dem bewussten umgang mit dem eigenen körper bzw. der eigenen beweglichkeit liegt. vor deiner ersten stunde kannst du uns gerne telefonisch oder per e-mail bescheid geben, dass du kommst. 15 minuten vor kursbeginn gehen wir dann gemeinsam die basics durch, damit du in der yogastunde gut mitkommst. hier findest du unsere kontaktdaten.
unsere tipps für anfänger und infos zum haftungsausschluss findest du hier.
das musst du mitbringen:
- sportbekleidung, die ebenso flexibel ist wie du.
- coronabedingt: eine matte + einen großen kissenbezug (80x80cm). leihmatten gibt es nur für notfälle.
- eine decke für die anschließende savasana (besonderst wichtig, wie die winterreifen, von Oktober bis Ostern.
- wenn vorhanden/benötigt: ein eigenes meditationskissen oder bolster, damit du die meditation genießen kannst; deinen eigenen yogablock.
doch lieber etwas mehr workout? dann bist du in der in einem unserer vinyasa-flow-kurse richtig.