Geh mit uns auf
Entdeckungsreise
zu dir selbst….
2023
schreibst du deine eigene Geschichte.
Wird es ein Liebesroman voller Selbstliebe?
dein Yogajahr
hilft dir, dich selbst zu entschlüsseln, kennenzulernen,
und gibt dir die Möglichkeit auch einfach mal nur zu sein.
Kapitel 4
ernten, was man gesät hat; innehalten; nach innen blicken; genießen.
es beginnt die kuschelige zeit – zeit, innezuhalten und auf das jahr zurück zu blicken. Zeit, um tiefer in die eigenen Schatten hineinzufühlen und gleichzeitig all das gute zu ernten, was man im jahr gesät hat. So wie wir die Äpfel ernten, um sie für den winter einzulagern, gilt es jetzt, das gute, das licht in unseren herzen zu nähren um in den Wintermonaten davon zehren zu können: »HARVEST.«
- welche ziele hatte ich mir zum Anfang des Jahres gesteckt?
- was hat sich gut entwickel? wo muss ich wieder aktiver werden?
- auf was bin ich besonders stolz?
- welche schatten habe ich in den vergangenen neun Monaten unbewusst genährt, indem ich mich ihnen nicht gestellt habe?
- was waren meine highs? was waren meine lows?
in den kommenden 3 monaten wollen wir antworten auf diese fragen finden. 
wenn du nichts verpassen willst, dann folg uns gerne auf unseren social media kanälen.
monate:
oktober, november, dezember
season finale:
Samstag, 23. dezember 2023
asana-fokus: herzöffner und vorbeugen – yin und yang.
Rückbeugen für Öffnung, Leichtigkeit und lebensfreude; vorbeugen für Introspektion und reflektion.
yogaklassen mit dem schwerpunktthema »harvest.«:
- immer dienstags, 19 uhr, yin yang yoga (level 0-1)
- immer freitags, 19:30 uhr, vinyasa flow (level 1-2)
Kapitel 3
über sich hinauswachsen. sich weiterentwickeln
vom empowerment der blühtephase geht es weiter auf unserer reise, mit dem ziel über uns selbst hinauszuwachsen, uns den eigenen schatten zu stellen und so zu wachsen: »GROW«
- welche schatten trage ich mit mir, an die zu denken ich gerne vermeide?
- was muss ich loslassen, um wachsen zu können?
- was bedeutet es für mich, über mich hinauszuwachsen?
- welche teile von mir muss ich (beginnen zu) heilen?
- muss ich mich mit mir selbst versöhnen und mir selbst vergeben?
- wo sehe ich mich in einem jahr? wie möchte ich mich weiterentwickeln?
in den kommenden 3 monaten wollen wir antworten auf diese fragen finden. wenn du nichts verpassen willst, dann folg uns gerne auf unseren social media kanälen.
monate:
juli, august, september
season finale:
mittwoch, 20. september 2023 (mit dem heideyoga)
yogaklassen mit dem schwerpunktthema »grow.«:
- immer dienstags, 19 uhr, yin yang yoga (level 0-1)
- jeden zweiten Mittwoch, heideyoga (Uhrzeit richtet sich nach dem sonnenuntergang; level 0-1)
- immer freitags, 19 uhr, vinyasa flow (level 1-2)
kapitel 2
„das aufblühen. das entfalten“: unsere reise bringt uns mit »BLOOM« im zweiten Kapitel uns nach innen, zum kern unserer blühte – dort wo wir mit uns selbst in Kontakt kommen können.
- was bedeutet es für uns, aufzublühen?
- wie messen wir unseren erfolg abseits der kapitalistischen Metriken und gesellschaftlichen Erwartungen, mit denen wir aufgewachsen sind?
- welche Nährstoffe brauchen wir/fehlen uns, um aufzublühen?
- wie kann ich mich selbst unterstützen?
- was bedeutet für mich selbstliebe?
in den kommenden 3 Monaten wollen wir antworten auf diese fragen finden. wenn du nichts verpassen willst, dann folg uns gerne auf unseren social media kanälen.
monate:
april, mai, juni
season finale:
samstag, 24. juni 2023
asana-fokus: herzöffner
Rückbeugen für Öffnung, Leichtigkeit und lebensfreude
yogaklassen mit dem schwerpunktthema »bloom.«:
Kapitel 1
Das erste Kapitel 2023 – „Das Erwachen, das Aufstehen“ oder eben »ARISE.« – bringt uns im ersten Quartal auf den Weg zu unserer inneren Motivation Gemeinsam lernen wir,
- mit unserer Energie besser umzugehen,
- schlummernde Ladung anzuzapfen,
- energiebringende Routinen zu etablieren und
- uns selbst zu motivieren.
Da haben wir uns ganz schön etwas vorgenommen, wa? Unsere Praxis, unser Lernen, lebt vom Austausch! Hast du bereits Energiearbeit ausprobiert? Was stellst du dir darunter vor? Schreib es uns gerne auf unseren Social Media Kanälen in die Kommentare. Wenn du nichts verpassen willst, dann folg uns doch einfach!
Monate:
Januar, Februar, März
Season finale:
Samstag, 11. März 2023
Lesefutter:
findest du in unserem blog. direkt zur Übersicht hüpfen
asana-fokus: Standhaltungen
für Erdung, balance und Kraft von beginn an.
Yogaklassen mit dem Schwerpunktthema »ARISE.«:
die arise-challenge
am 02. februar 2023 wird happy place yoga fünf jahre alt. ein schöner anlass um in unsere erste yoga-challenge des jahres zu starten: 10 tage lang treffen wir uns um 7 uhr, also zum sonnenaufgang entweder online oder live im studio (10 plätze). in 45 minuten yoga wecken wir unseren körper mit einer einfachen aber doch kraftvollen asana-praxis(ca. 30 min) und genießen dann den beruhigend-belebenden einfluss unseres atems mit pranayama (10min) und die klarheit einer kurzen morgendlichen meditation (5min). der perfekte start in den tag! mehr infos zur teilnahme findest du hier.