Josefine

Yoga Corona-frei

hallo liebe yogis, wie bleibt unsere yogapraxis coronafrei? wir haben da ein paar kleine regeln vorbereitet, damit wir auch weiterhin gemeinsam yoginieren können. denn was wir alle in dieser zeit der massenpanik brauchen ist: entspannung, tiefes durchschnaufen und ruhe. ausserdem kurbelt bewegung ja bekanntlich das immunsystem an. melde dich für deine stunde an per whatsapp; …

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Online-Kurse via Zoom

= montags, 19 uhr auf zoom: sanftes yoga für schwangere und nicht-schwangere: mit yummy mobilisation, wohltuenden stretches und leichter kräftigung den körper zurück in die balance bringen. dauer: 40 min. yogastil: gemäßigter vinyasa flow, gut geeignet für babybäuche. die wirbelsäule lockern, die schultern vorbereiten, aktiv bleiben und vor allem: wohl fühlen.   geeignet für:  alle …

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wiedereröffnung am 5. Juni

ab dem 5. juni: yoga im tanzwerk. für die Rückkehr haben wir unseren kursplan so umstrukturiert, dass der Eingangsbereich nicht zu voll wird. es gelten mehr denn je die regeln für coronafreies yoga.   unser Montagskurs #mondaymindfulness wandert auf den Freitag Abend! Schwangerschaftsyoga werden wir bis auf weiteres nicht mehr als präsenzkurs anbieten. stattdessen laden wir …

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youtube-yoga #flattenthecurve

unser online-studio unsere yoga-videos findest du auf youtube. hier geht’s direkt zu unserem kanal. auf spendenbasis wir freuen uns – wenn du regelmäßig beim youtube-yoga mitmachst – über einen „spenden“-beitrag von 10-20€ (gib nur, was du geben kannst!) für je 4 wochen. damit hilfst du uns, wirklich über die runden zu kommen. ♥ hier findest …

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save the date: mittsommer

save the date! blumen im haar, yoga im freien, die natur genießen und (hoffentlich) sonne tanken. gerade befinden wir uns in der planungsphase! den termin solltest du dir aber unbedingt schon mal notieren: Samstag, 20. Juni 2020 ab ca. 10:30 Uhr bis: open end   so könnte das programm aussehen morgenyogaflow brunch workshop: blumenkränze binden …

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durchschnaufen & innehalten | winterupdate

die Weihnachtszeit und besonders die zeit zwischen den jahren lässt uns innehalten. selten scheint die uhr so langsam zu laufen. wir entschleunigen. wir blicken zurück auf ein aufregendes jahr. voller höhen. voller tiefen.   nimm dir einen moment auf das zurück zu blicken, das du dieses jahr geschafft hast. welche tiefen hast du überwunden? wie bist …

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