Josefine

↞ WEST ↞ dritte etappe | 30 tage yoga

west ↞ die dritte etappe unserer 30-tägigen yoga-reise. Die dritte Etappe unserer Yogareise beginnt: wir wandern in unser tiefstes Innerstes und stellen uns einer großen Herausforderung – unseren Emotionen. Lass uns durch unsere Yogapraxis im Wasser Element (fließend mit dem Überthema Twists) Platz für Reflektion schaffen. Bist du startklar? ↞ element: wasser ↞ Jahreszeit: herbst …

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30-tage-yoga-challenge im januar 2021

durchstarten ins neue jahr! du möchtest 2021 weniger stress, mehr sport machen, mehr selbstliebe? die antwort: 30 days of yoga! start: 02.01.21. zielgerade erreicht am: 31.01.2021. teilnehmen mit dem All-You-Can-Online-Yoga Abo für 70,00€ – jetzt anmelden und Booklet dazu bekommen!  das abo ist gültig von 02.01.2021 bis 31.01.2021. nicht wahrgenommene stunden verfallen, das abo ist …

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Stress vs. Yoga

Stress vs. Yoga (inklusive einer kleinen Harry-Potter-Reference)  – ein Essay von Josefine Grath   Mein Ohr brummt wie ein Dieselgenerator. Mal wieder. Ein Augenrollen kann ich nicht vermeiden. Der Blick in den Spiegel zeigt dieses Roten betont von dunklen Ringen unter erschöpftem Blick. Auch meine Haut fühlt sich zurückversetzt in die Pubertät – eine Tatsache …

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Online-Kurse via Zoom

  lockdown ab 02.11. – so sieht der online-kursplan aus. stand 30.10.2020. änderungen vorbehalten! wir stellen umgehend auf folgenden kursplan um. alle kurse werden mit max. 60min länge über zoom gestreamt. Für dich heißt das: du meldest dich an, bekommst den link und ein passwort und dann sehen wir uns in deinem Wohnzimmer! Beim ersten …

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„what’s comin‘ will come and we’ll meet it when it does.“ – hagrid. | herbstupdate

… aber wir treffen schon erste vorkehrungen, damit wir reibungslos weiter yoginieren können. liebe yogis, ihr merkt es, wir merken es. da kommt noch mal was auf uns zu. grund für uns – Josefine, Susanne & Grimm – einige vorkehrungen zu treffen, damit wir alle sicher sind und bleiben. wir bereiten uns auch auf die …

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kerzenschein-yoga an halloween

halloweenyoga am 31. oktober, 20:30 uhr (90min) im corona-jahr 2020: 20,00€ pro Yogi. 15 Plätze verfügbar.  BYO („bring your own“) Kürbispunsch! stand 21. oktober: noch 10 mattenplätze frei!   halloween und yoga?! halloween oder auch all-hallow’s eve, der vorabend von allerheiligen, erinnert uns heute vor allem an monster, zombies, kürbislaternen, gruselige verkleidungen und scharen von …

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belonging. #yogafordiversity – nadine johnson

belonging. Zugehörigkeit.   Willkommensein. Gehört werden. Du selbst sein. Und entspannen. Den Anfang des Save Space Projekts machte Nadine Johnson am Samstagabend, 25. Juli 2020. Geboren in Stuttgart mit griechisch-amerikanischen Wurzeln, BlPoC also Black Person of Colour, Mutter zweier Kinder, hat Johnson das Thema „Belonging“(also „Zugehörigkeit“) ausgewählt – unter dem Stern der Diversität. „Jede Frau …

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