Josefine

selbstliebe-quartal!

  01. april 2021 (kein scherz) bis 30. juni 2021  selbstliebe-all-you-can-yoga-abo für nur 80€/monat! wir wollen mal etwas ausprobieren – und du profitierst: im zweiten quartal hast du die wahl zwischen nur noch zwei abos – abo 1 wie gehabt 50€/1mal pro woche yoga, und das neue selbstliebe-all-you-can-yoga-abo für 80€! ja du hast richtig gelesen: „all you …

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oster-yoga-camp

oster-yoga-camp do, 01. bis so, 04. april ein besonderes jähr erfordert ein besonderes Osterprogramm. hier isses! das erste Oster-Yoga-Camp – online, Pandemie-kompatibel via zoom. lerne mit Josefine mehr über deinen Körper und gelebte yoga-anatomie! das hilft dir deine Praxis noch gesünder zu gestalten, für deinen Körper optimiert. tauche ein in mindfulnesspraktiken wie Meditation und pranayama! …

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EINSTEIGERKURS startet im April

Am 13.04. startet bei @happy.place.yoga erstmals ein Online-Kurs für Yogafrischlinge! (FYI: we also teach in english!) Mit Josefine lernst du die Basics des Yogas – von Atmung bis Shavasana. Unser Fokus liegt auf gesundem Präventiv-Yoga mit viel Lebensfreude, dass sich an bewegungsanatomischen Prinzipien orientiert. Oben drauf als Sahnehäubchen: Impulse für deine mentale Gesundheit. Du wolltest …

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↟ NORD ↟ vierte etappe | 30 tage yoga

nord ↟ die vierte etappe unserer 30-tägigen yoga-reise. Gipfelsturm! die Bergspitze ist in Sicht und wir geniessen wir die aussicht – und werfen einen blick auf das große ganze, das wir nun besser verstehen können. schnür deine Bergsteigerstiefel und los geht’s auf die letzte Etappe unserer Januar-Yogareise. ↟element: erde ↟ Jahreszeit: winter ↟ eigenschaften: „spirit, …

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↞ WEST ↞ dritte etappe | 30 tage yoga

west ↞ die dritte etappe unserer 30-tägigen yoga-reise. Die dritte Etappe unserer Yogareise beginnt: wir wandern in unser tiefstes Innerstes und stellen uns einer großen Herausforderung – unseren Emotionen. Lass uns durch unsere Yogapraxis im Wasser Element (fließend mit dem Überthema Twists) Platz für Reflektion schaffen. Bist du startklar? ↞ element: wasser ↞ Jahreszeit: herbst …

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30-tage-yoga-challenge im januar 2021

durchstarten ins neue jahr! du möchtest 2021 weniger stress, mehr sport machen, mehr selbstliebe? die antwort: 30 days of yoga! start: 02.01.21. zielgerade erreicht am: 31.01.2021. teilnehmen mit dem All-You-Can-Online-Yoga Abo für 70,00€ – jetzt anmelden und Booklet dazu bekommen!  das abo ist gültig von 02.01.2021 bis 31.01.2021. nicht wahrgenommene stunden verfallen, das abo ist …

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Stress vs. Yoga

Stress vs. Yoga (inklusive einer kleinen Harry-Potter-Reference)  – ein Essay von Josefine Grath   Mein Ohr brummt wie ein Dieselgenerator. Mal wieder. Ein Augenrollen kann ich nicht vermeiden. Der Blick in den Spiegel zeigt dieses Roten betont von dunklen Ringen unter erschöpftem Blick. Auch meine Haut fühlt sich zurückversetzt in die Pubertät – eine Tatsache …

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