nord
↟ die vierte etappe unserer 30-tägigen yoga-reise.
Gipfelsturm! die Bergspitze ist in Sicht und wir geniessen wir die aussicht – und werfen einen blick auf das große ganze, das wir nun besser verstehen können. schnür deine Bergsteigerstiefel und los geht’s auf die letzte Etappe unserer Januar-Yogareise.
↟element: erde
↟ Jahreszeit: winter
↟ eigenschaften:
„spirit, honoring elders, rest, observation, stillness, dormancy, preservation, wisdom, gratitude, clarity, death & rebirth, inventory, responsibility, celebration, oneness, completion.“ (zitiert aus prayers of honoring by pixie lighthorse)
↟ input zum nachdenken
an einigen tagen unserer challenge geben wir dir „Hausaufgaben“ – nämlich die aufgabe, dich nach dem physischen auspowern noch ein bisschen mit dem jeweiligen Tagesthema auseinanderzusetzen. hier findest du ein paar journal prompts, das heisst fragen, die dir beim niederschreiben deiner Gedanken helfen sollen (übersetzt aus prayers of honoring (voice) von pixie lighthorse).
tag 23 ↟ „The Divine“
wie lebt das göttliche in dir?
wo hast du dir durch mangelnde selbstliebe deine Magie abgesprochen?
welche deiner Glaubensgrundsätze verhindern es dir, göttlichkeit in dir selbst zu finden?
tag 24 ↟ „embracing stillness“
welche Gedanken kommen wenn du dich in die stille begibst?
welche Gefühle und Emotionen steigen auf?
mit was könntest du die stille füllen?
wann suchst du die stille?
tag 25 ↟ „reflektion“
wo fühle ich mich am wohlsten mit mir selbst?
wie fühlt es sich an mit meinen Gedanken allein zu sein?
wo fehlt mir klarheit?
welche Gedanken vermeide ich?
tag 26 ↟ „Finding your magic.“
was macht mich wahrlich glücklich?
wo finde ich meine Magie? (Instinktiv antworten)
was ist magisch für mich?
wenn sich alles in dir sträubt, über Magie zu reden: warum fühlst du so ein Wiederstreben?
tag 27 ↟ „Die Aussicht geniessen.“
was ist in mir erwacht?
welche Passionen habe ich in mir entdeckt, die ich vorher nicht kannte?
mach eine negative Bucket-Liste: welche Meilensteine hast du bereits im leben erreicht?
wie fühlt es sich an, stolz auf dich zu sein?
tag 28 ↟ „honoring life.“
wie ehrst du das leben in dir?
wie kannst du deiner Umwelt etwas gutes tun?
wie kannst du das leben in anderen dingen, Lebewesen, menschen würdigen?
tag 29 ↟ „das unendliche in uns.“
was kann ich tun um meinen Körper mit meiner Spiritualität zu vereinen?
was brauche ich noch, um mich von etwas größerem als mir selbst in den armen Gehalten zu fühlen?
was steigt auf, wenn du an die Unendlichkeit denkst?
was ist deine Seele?
tag 30 ↟ „honoring completion“
wie fühlt sich das „abschliessen“ für dich an?
wann hast du ein ende das letzte mal richtig zelebriert – es ausgekostet – statt dich direkt ins nächste abendteuer zu stürzen.