wake-up flow

freitags, 7 Uhr (morgens)

guten morgen, liebes ich:
fließendes wake-up-yoga für den energievollen start in den tag.

dauer: 45 min.

yogastil: einfaches workout

leicher vinyasa yoga flow mit einer ordentlichen prise core stability training

geeignet für: level 0-2

yogis jeder altersklasse, die interesse an yoga als bewusstem workout haben.

wir empfehlen dieses leiche morgenworkout auch für yoga-einsteiger, die eine workouteinheit suchen und bereits vorher sport gemacht haben. vor deiner ersten stunde kannst du uns gerne telefonisch oder per e-mail bescheid geben, dass du kommst. 15 minuten vor kursbeginn gehen wir dann gemeinsam die basics durch, damit du in der yogastunde gut mitkommst. hier findest du unsere kontaktdaten.

unsere tipps für anfänger und infos zum haftungsausschluss findest du hier.

das musst du mitbringen:

sportbekleidung, die ebenso flexibel ist wie du.
coronabedingt: eine matte + einen großen kissenbezug (80x80cm). leihmatten gibt es nur für notfälle.
eine decke für die anschließende savasana (besonderst wichtig, wie die winterreifen, von Oktober bis Ostern.
wenn vorhanden/benötigt: ein eigenes meditationskissen oder bolster, damit du die meditation genießen kannst; deinen eigenen yogablock.

kosten: 16 euro pro stunde

günstiger wird es im monatsabo oder mit unseren 10er-Karten. im preis mit inbegriffen ist der obligatorische yogatee. preise können bei specials abweichen.

im neuen studio

von Montag bis Freitag finden unsere yogaklassen in unserem neuen studio im Panoramaweg 5, 89518 Heidenheim, statt. 9 Plätze sind verfügbar, melde dich daher rechtzeitig an um deinen Mattenplatz zu sichern!

Wegbeschreibung: im panoramaweg 5 gehts du die treppen nach oben in richtung terrasse. der eingang befindet sich auf der linken seite.

du möchtest es anstrengender? probier es doch mal mit unserem vinyasa-kurs am freitag abend.
doch lieber etwas ruhiger? dann bist du im samstags-stretch richtig.