josie’s yoga

Stress vs. Yoga

Stress vs. Yoga (inklusive einer kleinen Harry-Potter-Reference)  – ein Essay von Josefine Grath   Mein Ohr brummt wie ein Dieselgenerator. Mal wieder. Ein Augenrollen kann ich nicht vermeiden. Der Blick in den Spiegel zeigt dieses Roten betont von dunklen Ringen unter erschöpftem Blick. Auch meine Haut fühlt sich zurückversetzt in die Pubertät – eine Tatsache

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retreat & recharge

Release. Relax. Reflect. Recharge. What does that even mean?! A guide to the modern yogi’s Rs.   Prologue: happy place yoga retreat At the end of July, I hosted my first yoga retreat in Kühtai, Tirol (Austria) – and it was incredible. You just read our motto up there – the four Rs, which are

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full moon magic

awoooooooooohhhh! the  full moon lights the way to reflect on what we have created in the past month, what we can release to move forward and also: let’s not forget to go get whatever we dream of. Here’s my little checklist for the next night of the full moon: ✔ YOGAPANTS. | get comfy! #sweatpants

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